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冷え性対策 弐の巻

寒さも今週がピーク!?とか。

冷え性対策の続きを・・・

就寝時足先がいつまでも冷たい時

お腹や足の付け根を湯たんぽなどで温めて

あげて下さい。私はもっぱら1リットルの

ペットボトルを愛用しておりますが・・・

足先を直接温めるよりも早く暖まりますよ

寝つきの悪い時なんかにもお勧めです。

良い睡眠がとれると肩こりや足のだるさも軽減されるはず!

就寝時・・もうひとつお布団の中でできる体操を!

ゴロンと横になったら両手をまっすぐ上に伸ばしあわせます。

そのまま両足を交互に出したり引いたりして金魚運動。

疲れたら終わり。骨盤を動かす簡単な体操ですが・・・

続けると骨盤の動きが良くなってお通じも良くなるし

下半身の血流も良くなってくるはずです。

簡単安全なので湯たんぽとセットで試してみて下さい。



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ご来店ありがとうございます

今日はこの寒さにもかかわらずたくさんのお客様が

ご来店くださってます。

お時間が合わずお断りしたお客様・・・

大変申し訳ございません

またよろしくお願いいたします。

夜の時間帯・・・少しあいております。

明日のご予約もお早めにお願いいたします。




冷え性対策 壱の巻

寒いです 

冬ですからあたり前なんですけど・・・とにかく寒いのは苦手です。

今日は寒さのせいでしょうか

クリアボディーには冷え性の女性のお客様が続いてご来店くださいました

私も以前はそうだったんですけど 

まず寒くなると足先・腿の辺りが冷たくなってきて次に背中から首の辺りが

辛くなって最後は頭が痛くなる感じ。

こうなってくるともう何もしたくない・・やる気が出ない・・・じっとしてたい・・・

できれば冬眠したい

と活動停止!なのでますます体が冷えてくる。完全に悪循環。

気持ちも滅入ってきて更に状態は悪くなる。

こんな感じが冬季うつ病ってやつでしょうか。

この負のスパイラルから抜け出すにはどうすれば良いか?

カイロを背中と仙骨(おしりの真ん中の骨)か下腹部に2枚貼ります!

肩こりと腰痛にも効いて一石二鳥!カラダ全体がポカポカ温まってきますよ

まずは試してみてください。

あっ、早く元気になりたい方はクリアボディーまで・・・お待ちしておりま~す

スクール開講

18日の朝から、スクール開講いたしました☆

私たちスタッフにとっても改めて考え直せたりするので、
とてもいい機会でしたよ~

人骨模型のホネ子ちゃん、お世話になりましたっ


そんなクリアボディのスクールは、一万円で2時間1コマ・・・くらいで開催しています
必ずしも2時間で終わるとは言い切れません。。。が、料金は上がりませんので

もし興味がありましたら
是非ホームページをご覧くださいませ☆
↓          ↓         ↓
クリアボディHP

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

クリアボディーを今年もよろしくお願いいたします。


本日よりクリアボディー営業いたしております。

新しい年って何かとやっぱり区切りですよね~小さい目標とか決めたりね。

今年こそは○○するぞ系の大体2ヶ月くらいで・・・忘れてる感じのやつです。

その小さい目標のひとつがブログを続けるぞってある意味あたりまえの

ことなんですけど・・・小さい目標に・・有限実行頑張ります。

大きい目標は・・・今から考えます。

こんなクリアボディーを今年もよろしくお願いいたします。

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プロフィール

クリアボディ

Author:クリアボディ
尼崎は南武庫之荘で、リラクゼーションマッサージ(足裏マッサージ含む)をやっております、クリアボディです。
遠くに行かなくても近場にこんなお店があったんだ!?と満足していただけるよう、スタッフ全員でがんばっています。
このブログではお店で感じたこと、休日に思ったことなどをふわふわ書いていきますのでよろしくお願いしますね~。

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